◆目標体重になりました◆

　職場でごたごたがあった例の件から、
食欲がなくてやせてしまって以来、
心労は癒えましたが、
これを機にダイエットしようと思って２ヶ月。

３日位前に目標体重になりました(o・v・o)

喫煙時よりプラス２ｋｇは許容範囲、
それくらいは自分を許してあげなさいと、
病院の先生に言われてましたが、
喫煙時代のプラス１ｋｇ弱まできました。
これを維持するのがこれからの目標です！


ブログ仲間さんのあずきさんと、
偶然にも同じ時期にダイエットとなりまして、
さらに、
フルーツグラノラを取り入れている所まで一緒で、
これは絶対がんばらねば！
という意気込みでしたが、
おいしく食べられていたし、
栄養はちゃんと摂れているようで、
体力は落ちずに済みました。

涼しくなったので、
愛子の散歩の量を少し増やし、
ウォーキングも再開しました。



本日の１９時前です。

秋の空ですね(*^-^)きれ～い♪


捨てようと思ってたズボン２本、
ちゃんと履けるようになりました＾＾